Soal dan Jawaban Ulangan Penjaskes Kelas XI SMAN 1 Selong 2013 |
SOAL ULANGAN SEMESTER GANJIL
MATA PELAJARAN :
PENJASKES
Keterangan : jawaban yang dikasi
tanda kurung adalah jawabannya
BACA JUGA : Soal dan Kunci Jawaban Bahasa Inggris SMA Kelas XII
BACA JUGA : Soal Try Out Bahasa Inggris SMA dan Kunci Jawabannya 2014
BACA JUGA : Soal Try Out Bahasa Inggris SMA 2014/2015 Terbaru UN 2015
BACA JUGA : Listening Section dan Jawaban Bahasa Inggris SMA 2014
BACA JUGA : BOCORAN Latihan Soal Ujian Nasional Bahasa Inggris SMA 2015
BACA JUGA : Soal dan Jawaban Ulangan Semester Kelas XII Bahasa Inggris SMAN 1 Selong 2013
BACA JUGA : Soal Try Out Bahasa Inggris SMA dan Kunci Jawabannya 2014
BACA JUGA : Soal Try Out Bahasa Inggris SMA 2014/2015 Terbaru UN 2015
BACA JUGA : Listening Section dan Jawaban Bahasa Inggris SMA 2014
BACA JUGA : BOCORAN Latihan Soal Ujian Nasional Bahasa Inggris SMA 2015
BACA JUGA : Soal dan Jawaban Ulangan Semester Kelas XII Bahasa Inggris SMAN 1 Selong 2013
1. Permainan
bola voli yang bertugas hanya sebagai pemain bertahan saja di namakan…
a.
Set upper
b.
(Libero)
c.
Tosser
d.
Universaler
e.
Smasher
2. Usaha
melakukan serangan di atas net pada permainan bola voli dinamakan…
a.
Servis
b.
Blok
c.
(Smash)
d.
Time out
e.
Defender
3. Dalam
lompat tinggi gaya straddle, posisi badan di atas mistar adalah…
a.
Terlentang
b.
(Terlungkup)
c.
Duduk
d.
Miring ke kiri
e.
Miring ke kanan
4. Untuk
dapat mengangkat badan ke atas dalam lompat tinggi diperlukan…
a.
(Ayunan lengan yang kuat)
b.
Tolakan kaki yang kuat
c.
Sudut awalan yang kuat
d.
Lari awalan yang cepat
e.
Posisi badan yang tepat
5. Pencak
silat membutuhkan gerakan yang…
a.
Kasar
b.
Indah
c.
(Kuat)
d.
Lemas
e.
Kaku dan patah-patah
6. Di
bawah ini yang tidak termasuk teknik serangan tangan arah atas adalah…
a.
Tumbuk
b.
Pedang
c.
(Tusuk)
d.
(Colok)
e.
Tebak
7. Di
bawah ini yang merupakan salah satu ciri latihan fisik adalah…
a.
Dilakukan dengan beban
b.
( Dilakukan semampunya)
c.
Dilakukan melebihi batas kemampuan
d.
Banyak istirahat
e.
Dilakukan secara teratur dan ditambah
intensitasnya
8. Gerakan
latihan sit up digunakan untuk melatih otot…
a.
Kaki
b.
Tangan
c.
(Perut)
d.
Punggul
e.
Pinggul
9. Tujuan
tes dan pengukuran kebugaran jasmani untuk…
a.
Pemanasan
b.
Mengetahui disiplin olahraga anak didik
c.
(Mengetahui tingkat kebugaran jasmani anak didik)
d.
Mengukur kesegaran jasmani
e.
Menjaga kesehatan
10. Kemampuan
dalam melakukan gerak-gerak olahraga dengan waktu yang sesingkat-singkatnya
disebut….
a.
Kelincahan
b.
Kekuatan
c.
Kecekatan
d.
(kecepatan)
e.
kelentuka
11. komponen-komponen
kebugaran jasmani kebugaran jasmani yang tidak berhubungan dengan keterampilan
adalah…
a.
kelincahan
b.
power
c.
kelentukan otot
d.
koordinasi
e.
kecepat
12. Senam
alat yang menggunakan lenting tangan di sebut …
a.
(Hand spring)
b.
Neck spring
c.
Rool depan
d.
straddle
voult
e.
Voult horse
13. Pemanasan
dalam senam aerobic dilakukan selama…
a.
5 menit
b.
(10 menit)
c.
20 menit
d.
30 menit
e.
60 menit
14. Senam
aerobic yang dilakikan dengan intensitas tinggi dalam waktu singkat bermanfaat
untuk…
a.
Menjaga kebugaran
b.
Meningkatkan kekuatan otot
c.
Meningkatkan daya tahan otot
d.
(Memperindah bentuk tubuh)
e.
Menetralkan peredaran darah
15. Berikut
ini bukan merupakan macam-macam senam aerobic adalah…
a.
High impact
b.
Disco robic
c.
Low impact
d.
(Aquatic)
e.
Aerobic sport
16. Cara
menolong korban di air dengan menggunakan ban adalah…
a.
Dipompa dahulu
b.
(Melemparkannya ban ke arah korban)
c.
Dikempeskan dulu bannya
d.
Telungkup
e.
Menengadah
17. Teknik
renang gaya injak-injakair di sebut…
a.
Water
pass
b.
water color
c.
(water troppen)
d.
water boom
e.
water working
18. untuk
menjaga keselamatan di kolam harus menghargai standar-standar penyelamatan…
a.
diri sendiri di lapangan
b.
orang lain
c.
diri sendiri maupun orang lain
d.
daerah masing-masing
e.
lingkungan
19. AIDS
disebabkan oleh HIV. HIV adalah singkatan dari…
a.
Human Immunodeficiency varian
b.
Human Immunode Virus
c.
(Human Immunodeficiency Virus)
d.
Human immunity virus
e.
Habbit
Immunodeficiency Virus
20. Istilah
HIV telah digunakan sejak tahun…
a.
(1986)
b.
1987
c.
1988
d.
1999
e.
1990
21. Yang
bukan merupakan tanda-tanda klinis seseorang menderita AIDS adalah…
a.
Berat badan menurun lebih dari 10% dalam 1 bulan
b.
Demam bekepanjangan lebih dari 1 bulan
c.
Diare kronis yang berlangsung lebih dari 1 bulan
d.
(Flu selama 1 minggu)
e.
Penurunan kesadaran dan gangguan-gangguan
neurologis
22. Cara
memastikan seseorang terinfeksi HIV adalah
a.
Transfuse
b.
Terapi
c.
Suntikan
d.
Tas HIV
e.
Imunisasi
23. Tes
kebugaran jasmani dengan menggunkan Harvard step test untuk melatih otot…
a.
Tangan
b.
Tungkai
c.
Paha
d.
Pinggang
e.
(Punggung)
24. Aktivitas
tubuh dalam jangka waktu yang lama akan berpengaruh terhadap…
a.
Kelincahan tubuh
b.
Kelentukan otot
c.
Daya tahan karbon dioksida
d.
Kekuatan tulang
e.
Kecepatan otot
25. Untuk
mengurangi terjadinya cedera, maka sebelum melakukan senam aerobic perlu
didahului dengan…
a.
Makan yang cukup
b.
Kekuatan otot
c.
(Pemanasan yang cukup)
d.
Kesiapan tubuh
e.
Kesiapan mental
26. Gerakan
melindungi penyerang sebaiknya dilakukan pada waktu…
a.
(Lawan melakukan smash)
b.
Lawan melakukan servis
c.
Teman seregu melakukan servis
d.
Teman seregu melakukan umpan
e.
Teman seregu melakukan smash
27. Senam
aerobic yang dilakukan dengan aliran gerakan keras adalah…
a.
(High impact)
b.
Disco robic
c.
Low impact
d.
Rockrobic
e.
Aerobic sport
28. Yang
tidak termasuk sifat-sifat pencak silat adalah…
a.
Tidak menggunakan suara
b.
Menggunakan tenaga maksimal
c.
Kesegaran jasmani
d.
Peningkatan lawan musuh
e.
Peningkatan prestasi
29. Tujuan
melakukan teknik pertahanan adalah…
a.
(Mematahkan serangan lawan)
b.
Menghalangi lawa
c.
Membuat lawan tidak berdaya
d.
Membuat lawan frustasi
e.
Membuat kelelahan lawan
30. Teknik
menyerang lawan dengan menggunkan tangan dinamakan…
a.
(Pukulan)
b.
tangkisan
c.
elakan
d.
sapuan
e.
hindaran
31. berikut
ini yang bukan merupakan pembentukan gerak, yaitu…
a.
arah
b.
langkah
c.
pola langkah
d.
cara langkah
e.
sikap siap lari
32. berikut
yang bukan merupakan kegunaan pencak silat sebagai olah raga adalah…
a.
pembinaan hidup sehat
b.
pembentukan sikap dan kepribadian
c.
kesegaran jasmani
d.
peningkatan lawan musuh
e.
peningkatan prestasi
33. ukuran
panjang papan tolakan loncat indah adalah…
a.
3 m
b.
4 m
c.
5 m
d.
6 m
e.
7 m
34. Konsep
ritme music dan gerakan yang teratur dapat memompa oksigen dan meningkatka…
a.
Denyut jantung
b.
Kelincahan
c.
Nafsu makan
d.
Berat badan
e.
Daya tahan
35. Perkiraan
jumlah orang yang terinfeksi HIV di seluruh dunia pada tahun 2004 adalah
sebesar…
a.
Di bawah 4,3 juta
b.
(4,3 – 6,4 juta orang)
c.
6,4 – 7,2 juta orang
d.
7,2 – 8,2 juta orang
e.
Di atas 8,2 juta orang
36. Ukuran
tinggi papan luncurpada loncat indah adalah…
a.
(1 – 3 m)
b.
5 – 6 m
c.
7 – 8 m
d.
8 – 10 m
e.
10 – 11 m
37. Berikut
ini yang tidak termasuk teknik dasar lompat tinggi adalah…
a.
Awalan
b.
Tolakan
c.
Sikap badan di atas mistar
d.
(Gerak akhir)
e.
Mendarat
38. Senam
irama dengan menggunakan gada, selain gerakan tangan juga diikuti dengan dengan
gerakan….
a.
(Kaki)
b.
Kelentukan tubuh
c.
Gerakan meliukkan tubuh
d.
Gerakan tangan
e.
Semuanya benar
39. Alat
yang tidak di gunakan dalam senam irama yaitu…
a.
Gada
b.
Simpai
c.
Topi
d.
Paying
e.
Tali
40. Selain
kontak seksual, HIV dapat juga di tularkan melalui…
a.
Air
b.
Pakaian
c.
(Jarum suntik)
d.
Udara
e.
sentuhan
BACA JUGA : Soal dan Kunci Jawaban Bahasa Inggris SMA Kelas XI
BACA JUGA : Soal dan Jawaban Ulangan Semester Bahasa Inggris Kelas XI SMAN 1 Selong 2014
BACA JUGA : Soal dan Jawaban Ulangan Semester Bahasa Inggris Kelas XI SMAN 1 Selong 2014
Mana jwbn'nya?
ReplyDeleteYang dalam kurung lol
DeleteJawabannya gak ada
ReplyDeletejawaban nya mana...?
ReplyDeleteSebagian anda jawaban, sebagian lagi kenapa anda tidak jawab.
ReplyDeleteaneh .
ReplyDeletesetengah setengah nii
ReplyDeletekata nya ada jawabannya kok ini malah gak ada
ReplyDeletekok stengah2 brooo
ReplyDeleteSELAUT DARA BUATAN,==>
ReplyDeleteSELAPUT DARA TIRUAN,==>
SELAPUT DARA PALSU,==>
SELAPUT DARA PERAWAN,==>
SELAPUT DARA PERAWAN BUATAN,==>
CELANA HERNIA,==>
CELANA HERNIA MAGNETIK,==>
CELANA HERNIA MURAH,==>
JUAL CELANA HERNIA
JUAL OBAT SIPILIS
OBAT SIPILIS
JUAL OBAT RAJA SINGA
OBAT RAJA SINGA
OBAT SIPILIS HERBAL
OBAT SIPILIS AMPUH
OBAT KUAT THOR'S HAMMER
OBAT KUAT
OBAT HAMMER OF THOR
HAMMER OF THOR
JUAL OBAT HAMMER
OBAT KUAT HAMMER
SUPLEMEN OBAT KUAT
Terima kasih, ini sangat membantu..
ReplyDeleteTerima kasih, ini sangat membantu..
ReplyDeletePENGHILANG TATO,==>
ReplyDeleteKONDOM SILIKON,==>
JUAL VIMAX OIL,==>
ALAT PEMBESAR PENIS,==>
VIMAX ASLI TOP,==>
VIMAX ASLI,==>
Soalnya gak sistematis, masih acak-acakan, sama masih ada beberapa soal yang gak dijawab!!!
ReplyDeletePadahal tinggal liat aja, udh dikasih kemudahan malah ngomel ngomel" harusnya blg makasih
ReplyDeletePadahal tinggal liat aja, udh dikasih kemudahan malah ngomel ngomel" harusnya blg makasih
ReplyDeleteOkkk semoga bermanfaat
ReplyDeletedownload lagu mp3 gratis
ReplyDelete