Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Atletik ( Tolak Peluru Gaya O'Brien dan Lempar Cakram ) Terbaru

Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Atletik ( Tolak Peluru Gaya O'Brien dan Lempar Cakram ) Terbaru - Penjaskes ( Olahraga ) adalah mata pelajaran yang sering disepelekan oleh sebagian besar siswa-siswi. Mungkin karena menganggap Penjaskes ( Olahraga ) adalah mata pelajaran yang mudah untuk dipraktekkan dan sudah sering dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Tetapi anehnya di tiap ulangan harian maupun semester seringkali mata pelajaran Penjaskes ( Olahraga ) menjadi salah satu mata pelajaran yang menjadi penyumbang remidi terbesar. Pada kesempatan ini saya akan memberikan Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Atletik ( Tolak Peluru Gaya O'Brien dan Lempar Cakram ) Terbaru.

A. Berilah tanda silang (×) pada jawaban yang benar !

1. Nomor lempar yang pelaksanaannya menekankan dorongan lengan adalah ....

a. tolak peluru

b. lempar lembing

c. lempar cakram

d. lontar martil

2. Gerakan tolak peluru dilakukan dengan cara ....

a. menolak dari pangkal lengan

b. menolak dengan meluruskan siku

c. menolak dengan meluruskan lutut

d. melempar peluru dari belakang kepala

3. Gaya O’Brien pada tolak peluru diperkenalkan oleh ....

a. Parry O’Brien

b. Parry Brien

c. O’Brien Parry

d. O’Brien

4. Sikap awal posisi tubuh pada tolak peluru gaya O’Brien adalah ....

a. menghadap arah lemparan

b. membelakangi arah lemparan

c. menyamping arah lemparan

d. kedua kaki sejajar

5. Gerakan untuk memberikan daya dorong pada sebuah benda untuk menghasilkan kecepatan pada benda tersebut dinamakan ....

a. jalan

b. lompat

c. lari

d. tolak

6. Peluru ditolakkan dengan meluruskan lengan ke atas ke arah tolakan dengan membentuk sudut ....

a. 15°

b. 30°

c. 45°

d. 60°

7. Pergantian kaki pada akhir gerakan tolak peluru disebut ....

a. exchange

b. landing

c. reverse

d. balancing

8. Tujuan sikap akhir dengan melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan adalah ....

a. melihat tempat jatuhnya peluru

b. menjaga keseimbangan tubuh

c. peregangan otot kaki

d. pergantian posisi

9. Sudut yang dibentuk pada saat memutar badan dan mengayunkan cakram ke samping depan-atas adalah ....

a. 30°

b. 40°

c. 50°

d. 60°

10. Alat yang digunakan pada lempar cakram berbentuk ....

a. bulat

b. persegi

c. lempengan

d. oval

B. Jawablah soal-soal berikut dengan benar !

1. Apa yang dimaksud dengan tolak peluru ?

2. Jelaskan teknik melakukan sikap akhir tolak peluru gaya O’Brien !

3. Apa yang dimaksud dengan tolak peluru gaya O’Brien ?

4. Jelaskan teknik melakukan lempar cakram !

5. Jelaskan teknik melakukan awalan tolak peluru gaya O’Brien !

C. Praktikkanlah cabang olahraga atletik berikut ini dengan bimbingan gurumu !

1. Tolak peluru gaya O’Brien

2. Lempar cakram

Semoga dengan adanya Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Atletik ( Tolak Peluru Gaya O'Brien dan Lempar Cakram ) Terbaru ini bisa membantu kalian dalam mempersiapkan diri menghadapi soal-soal Penjaskes ( Olahraga ) khususnya yang berhubungan dengan bab atletik ( tolak peluru gaya O'Brien dan lempar cakram ). Dengan belajar yang rajin dan konsisten semoga nilai ulangan Penjaskes ( Olahraga ) kalian selalu meningkat dari hari ke hari. Amin. Terimakasih telah membaca Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Atletik ( Tolak Peluru Gaya O'Brien dan Lempar Cakram ) Terbaru.