Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Senam Ketangkasan Terbaru 2016

Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Senam Ketangkasan Terbaru 2016 - Salah satu materi dalam mata pelajaran Penjaskes ( Olahraga ) adalah kalian akan mempelajari materi senam ketangkasan. Penjaskes ( Olahraga ) adalah mata pelajaran yang tidak boleh dipandang sebelah mata. Mata pelajaran Penjaskes ( Olahraga ) sering kali menjadi mata pelajaran yang membuat anjlok nilai siswa-siswi. Jadi kalian harus serius dalam mempersiapkan diri menghadapi soal-soal Penjaskes ( Olahraga ). Berikut Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Senam Ketangkasan Terbaru 2016.

A. Berilah tanda silang (×) pada jawaban yang benar !

1. Istilah lain untuk berdiri dengan tangan, yaitu ....

a. handstand

b. cop-roll

c. handspring

d. roll

2. Sikap kaki dalam pelaksanaan latihan berdiri dengan tangan adalah ....

a. menekuk

b. menekuk dan regang

c. meregang dan lurus

d. rapat dan lurus

3. Pada latihan lenting tangan, agar badan melayang dan melenting di udara, badan didorong dengan menolakkan ....

a. kaki kanan

b. kaki kiri

c. kedua kaki

d. kedua telapak tangan

4. Neck kip adalah istilah untuk gerakan ....

a. lenting tangan

b. guling depan

c. guling belakang

d. guling lenting

5. Lengan, badan, tungkai dan ujung jari kaki berada pada satu garis lurus. Sikap tubuh seperti itu merupakan salah satu gerakan ....

a. berdiri dengan tangan

b. lenting tangan

c. guling lenting

d. meroda

6. Berguling ke depan, gerakan diakhiri dengan berjongkok dan kedua tangan lurus ke depan merupakan gerakan ....

a. cop roll

b. neck kip

c. back roll

d. roll

7. Gerakan back roll, yaitu ....

a. berguling ke depan

b. berguling ke belakang

c. berdiri dengan tangan

d. melentingkan badan

8. Salah satu gerakan meroda yaitu gerakan ....

a. berdiri menyamping dengan kedua kaki dibuka selebar bahu

b. salah satu kaki digeser ke depan

c. berguling ke depan

d. kaki dilecutkan ke depan dengan melentingkan badan

9. Tubuh didorong dengan menolakkan kedua telapak tangan pada matras secara kuat sehingga badan melayang dan melenting di udara merupakan salah satu gerakan ....

a. cop roll

b. handspring

c. back roll

d. roll

10. Istilah lain untuk guling depan yaitu ....

a. cop roll

b. handspring

c. back roll

d. roll

B. Jawablah soal-soal berikut dengan benar !

1. Apakah perbedaan antara gerakan guling depan dan gerakan guling belakang ?

2. Jelaskan secara singkat gerakan guling lenting (neck kip) !

3. Apa yang dimaksud dengan senam ketangkasan ?

4. Apa yang dimaksud dengan handstand dan handspring ?

5. Jelaskan secara singkat cara melakukan gerakan meroda dan lenting tangan !

C. Praktikkanlah rangkaian gerakan senam ketangkasan berikut ini dengan bimbingan gurumu !

1. Handstand, roll, handspring

2. Meroda dan handspring

3. Cap roll, back roll, dan neck kip

Semoga dengan adanya Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Senam Ketangkasan Terbaru 2016 ini kalian akan semakin mudah dan semakin siap dalam menghadapi ulangan harian maupun ulangan semester Penjaskes ( Olahraga ). Semoga dengan rajin menjawab soal-soal Penjaskes nilai kalian akan semakin bagus dan terus meningkat. Terimakasih telah membaca Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Senam Ketangkasan Terbaru 2016.