Thursday 23 June 2016

Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Senam Irama Terbaru 2016

Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Senam Irama Terbaru 2016 - Salah satu materi dalam mata pelajaran Penjaskes ( Olahraga ) adalah kalian akan mempelajari materi senam irama. Penjaskes ( Olahraga ) adalah mata pelajaran yang tidak boleh dipandang sebelah mata. Mata pelajaran Penjaskes ( Olahraga ) sering kali menjadi mata pelajaran yang membuat anjlok nilai siswa-siswi. Jadi kalian harus serius dalam mempersiapkan diri menghadapi soal-soal Penjaskes ( Olahraga ). Berikut Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Senam Irama Terbaru 2016.




A. Berilah tanda silang (×) pada jawaban yang benar !


1. Gerakan senam sajojo berasal dari tarian di daerah ....
a. Aceh
b. Jawa
c. Ambon
d. Papua


2. Gerakan senam sajojo merupakan gabungan dari gerakan ....
a. mengayun, melangkah, dan berjalan
b. melangkah, berlari, dan jalan di tempat
c. melangkah, meloncat, dan bongkok
d. melangkah, berlari, dan meloncat


3. Gerakan pertama yang benar pada senam sajojo adalah ....
a. langkahkan kaki kanan ke samping kanan disertai dengan ayunan keduatangan ke samping.  
    Lakukan gerakan ini sebanyak 2 kali.
b. berdiri dengan kedua kaki terbuka lebar dan sedikit mengangkang.
c melangkahkan kaki ke depan sebanyak 4 langkah, lalu menggoyangkan lutut
d rentangkan kedua tangan di samping badan sejajar bahu


4. Berikut ini kedua dalam senam sajojo, kecuali ....
a. ayunkan kaki kanan ke samping kiri depan diikuti oleh ayunan kedua tangan ke depan sambil bertepuk tangan
b. ayunkan kaki kanan ke samping depan kiri diikuti oleh ayunan kedua tangan ke depan sambil bertepuk tangan
c. langkahkan kaki kanan ke depan, lalu langkahkan ke belakang disertai ayunan tangan ke depan secara bergantian
d. langkahkan kaki kanan ke depan, ikuti oleh kaki kiri


5. Sikap awal pada gerakan pertama senam sajojo adalah ....
a. berdiri tegak dengan kaki d?injit
b. berdiri degan tangan diletakkan di samping badan
c. berdiri tegak dengan tangan disilangkan di depan dada
d. berdiri sambil menyilangkan kedua tangan di atas kepala


6. Sikap permulaan mengayun dilakukan dengan berdiri dengan kaki ....
a. rapat                   c. diangkat secara bergantian
b. terbuka Iebar      d. agak ditekuk


7. Gerakan ayunan ke samping badan dapat divariasikan dengan ....
a. berjalan          c. melompat
b. berlari            d. meloncat

8. Pada saat melakukan sikap awal, pandangan pesenam yaitu ...
a. ke arah kaki                 c. ke arah tongkat
b. lurus ke depan             d. ke arah lantai


9. Berikut ini alat-alat yang dapat digunakan dalam senam irama, kecuali ....
a. bola
b. pita
c. matras
d. papan tumpu


10. Senam sajojo biasa diiringi oleh lagu ....
a. Sajojo
b. Ayam Den Lapeh
c. Poco-Poco
d. Apuse


B. Jawablah soal-soal berikut dengan benar !


1. Uraikanlah gerakan dua gerakan dalam gerakan pertama senam sajojo !

2. Kapan saat meloncat dalam senam sajojo ?

3. Bagaimanakah sikap awal pada gerakan ketiga senam sajojo ?

4. Jelaskan langkah-langkah sikap permulaan dalam gerak ayunan bersilang badan !

5. Uraikanlah gerakan mengayun pada gerakan ayunan ke samping !


C. Praktikkanlah gerakan senam berikut dengan benar !


1. Praktikkan ketiga gerakan senam sajojo yang telah kamu pelajari dengan urutan gerakan yang benar !

2. Lakukanlah senam irama dengan tongkat berikut.
a. Gerak ayunan bersilang badan
b. Gerak ayunan ke samping







Semoga dengan adanya Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Senam Irama Terbaru 2016 ini kalian akan semakin mudah dan semakin siap dalam menghadapi ulangan harian maupun ulangan semester Penjaskes ( Olahraga ). Semoga dengan rajin menjawab soal-soal Penjaskes nilai kalian akan semakin bagus dan terus meningkat. Terimakasih telah membaca Soal Penjaskes ( Olahraga ) Bab Senam Irama Terbaru 2016.

0 komentar:

Post a Comment