Ini Manfaat Air Rebusan Kulit Pisang Bagi Kesehatan

Ini Manfaat Air Rebusan Kulit Pisang Bagi Kesehatan - Siapa sangka buah pisang yang biasa kita makan tidak hanya mengandung manfaat di dagingnya saja. Ternyata kulit pisang yang biasanya kita buang memiliki manfaat loh untuk kesehatan.

Seperti kita tahu pisang memiliki vitamin yang kaya akan B6 dan B12, magnesium, kalium, serat dan protein. Namun, bagaimana dengan kulit pisang? Berikut manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi rebusan kulit pisang.  

Sebagai tambahan, kulit pisang bisa kamu rebus sekitar 10-15 menit.

Manfaat Kulit Pisang yang Jarang diketahui

1. Mengubah suasana Mood Kamu

Kulit pisang ternyata mengandung zat yang bernama tiftopan. Zat ini berfungsi meningkatkan jumlah dopamine dan serontonin dalam tubuh. 

Sebagaimana kita ketahui dopamine dan serintonine adalah hormon yang berpengaruh terhadap suasana mood baik dan bahagia dalam tubuh. 

Nah, jika dalam suatu ketika kamu merasa lagi bad mood, kamu bisa mencoba rebusan kulit pisang ini sebagai solusinya.

2. Membantu Lebih Cepat Tidur

Jika kamu merasa memiliki kualitas tidur yang kurang, sangat rekomen banget deh mengkonsumsi rebusan kulit pisang. 

Zat triptofan yang terkandung di kulit pisang membuat suasana hati lebih tenang sehingga lebih mudah membuat kamu merasa ngantuk. 

3. Cocok Buat yang Ingin Diet

Mengkonsumsi rebusan kulit pisang juga ternyata bisa menjaga berat badan agar tetap ideal. Kulit pisang mengandung serat.

Nah, serat inilah yang menghambat proses pencernaan sehingga rasa kenyang kamu akan lebih bertahan lama. 

4. Mencegah Kanker

Kulit pisang mengandung senyawa bernama antikarsinogenik. Senyawa ini terkenal ampuh melawan berbagai jenis kanker. 

Selain itu zat polifenol dan karotenoid juga terkandung dalam kulit pisang yang terkenal sebagai antioksidan untuk memerangi kanker.

5. Membuat Jantung Lebih Sehat

Kulit pisang juga mampu melawan kolesterol dalam tubuh. Ini tentu sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung kamu.

Selain itu kandungan kalium dalam kulit pisang juga dapat menyeimbangkan elekrolit dalam tubuh yang berfungsi menjaga kesehatan jantung.

Baiklah itulah 5 manfaat meminum air rebusan kulit pisang. Semoga bermanfaat yaa bagi kalian.